J’ai fini par intégrer cette technique dans ma gestion du stress. Là où d’autres vont courir, faire du yoga, ou décrocher le téléphone pour procurer un copain, je consulte un voyant low cost. En général, pas plus de 12 à 30 minutes. Juste le siècles d'inclure une question, d’écouter, de affirmer. C’est devenu un réflexe séréni